यदि मेरी आँखें लाल हैं और मैं उन्हें नहीं खोल पा रहा हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि मेरी आँखें लाल हैं और मैं उन्हें नहीं खोल पा रहा हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?

हाल ही में, इंटरनेट पर गर्मागर्म बहस वाले स्वास्थ्य विषयों के बीच, "आँखें लाल हैं, सूजी हुई हैं, खुलने में असमर्थ हैं" उच्च आवृत्ति वाले कीवर्ड में से एक बन गया है। जैसे-जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग लंबे समय तक किया जाता है और मौसमी एलर्जी अधिक आम हो जाती है, कई नेटिज़न्स आंखों में परेशानी की शिकायत करते हैं। यह आलेख आपको कारणों और प्रति उपायों का एक संरचित विश्लेषण प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों के हॉट डेटा को संयोजित करेगा।

1. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर आंखों के स्वास्थ्य के आंकड़े गर्म विषय रहे

2. सामान्य लक्षणों एवं कारणों का विश्लेषण

3. ग्रेडिंग उपचार योजना

1. हल्के लक्षणों का घर पर ही इलाज करें:

• ठंडी सिकाई: हर बार 10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रेफ्रिजेरेटेड साफ तौलिया लगाएं
• कृत्रिम आँसू: परिरक्षक-मुक्त उत्पाद चुनें
• कॉन्टेक्ट लेंस पहनना बंद करें
• 7 घंटे से अधिक की नींद सुनिश्चित करें

2. चेतावनी के लक्षण जिनके लिए शीघ्र चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है:

• दृष्टि की अचानक हानि
• तीव्र दर्द
• अत्यधिक पीपयुक्त स्राव
• सिरदर्द/मतली के साथ

4. हाल ही में खोजे गए शीर्ष 5 सुरक्षात्मक उपाय

5. विशेषज्ञों के नवीनतम सुझाव (तृतीयक अस्पताल के नेत्र विज्ञान विभाग के साथ एक साक्षात्कार से उद्धृत)

1. इंटरनेट सेलेब्रिटी आई ड्रॉप का अपनी इच्छा से उपयोग न करें। हार्मोन युक्त उत्पादों का आपके डॉक्टर की सलाह से सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।
2. रोकथाम के लिए वसंत एलर्जी के मौसम के दौरान पहले से ही एंटी-एलर्जी आई ड्रॉप का उपयोग करें।
3. प्रतिदिन 6 घंटे से अधिक लगातार इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग न करें
4. विटामिन ए का अनुशंसित दैनिक सेवन 800 μg है।

6. अनुशंसित आहार व्यवस्था

• वुल्फबेरी और गुलदाउदी चाय: प्रतिदिन 1-2 कप
• ब्लूबेरी दही: सप्ताह में 3 बार
• गाजर के साथ तली हुई पोर्क लीवर: सप्ताह में एक बार
• गहरे समुद्र में मछली के तेल का पूरक: प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम

यदि लक्षण बिना सुधार के 48 घंटों तक बने रहते हैं, तो तुरंत नियमित नेत्र विज्ञान अस्पताल में जाने की सलाह दी जाती है। विशेष समय में, COVID-19 से संबंधित नेत्रश्लेष्मलाशोथ को सामान्य नेत्र रोगों से अलग करने और व्यक्तिगत सुरक्षा लेने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।